План максимум: как все успеть?

Как все успеть?

Вспомните, часто ли Вы откладываете мелкие дела на «завтра»? А сколько времени проводите в социальных сетях, бесцельно листая ленту новостей? Болтаете часами с любимой подругой, пока папки с делами на Вашем столе медленно покрываются пылью? Конечно, разговор с подругой очень важен (ей позвонил бывший парень, платье ее мечты перед носом купил кто-то другой, любимая кошка почему-то начала чихать...). Но, к сожалению, в сутках-то всего 24 часа, а тратя свое время на интернет-посиделки, чаепития с неожиданно пришедшими в гости друзьями и звонки любимым подругам, Вы автоматически отбираете это время у других дел.

В конце концов, Вы обнаруживаете, что прошел день, а папки с делами так и лежат закрытыми на столе, обед на завтра не готов, а часы уже готовы отсчитывать первые секунды нового дня. Вы садитесь за стол, потом идете готовить... Времени на сон почти не остается. На следующее утро вместо зарядки и полноценного завтрака Вы с бешеной скоростью несетесь на работу, потому что легли поздно и не услышали будильник, первую половину дня пьете кофе, чтобы проснуться, не успеваете сделать работу, поэтому берете ее на дом.

А вечером заходите посмотреть новости в любимую социальную сеть... СТОП!!! Если Вы хоть на секунду увидели в этом описании картину Вашего дня, срочно остановитесь и посмотрите, в каком направлении Вы движетесь. Не понравилось? Тогда давайте это направление менять. Не пугайтесь, никто не станет отбирать телефон и отключать интернет: эти полезные изобретения человечества могут навредить только при бесконтрольном использовании. Как же все успевать и взять свою жизнь под контроль ?

ВКонтакте, Snapster и Instagram: ссылки, интриги и конкуренция.

Вконтакте отключил подсвечивание ссылок на Инстаграм. Причиной тому послужил запуск собственного аналога - Снапстер. Это произошло через две с лишним недели после запуска оного.

Теперь ссылки отправляемые в личных сообщениях или же публикуемых на личных страницах стали неактивными, т.е. стали отображаться как обычный текст и по ним тперь нельзя перейти. В группах и пабликах происходит та же ситуация.

14 ПРИЕМОВ БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ ЧЕМУ УГОДНО

В популярной книге под названием «Шеф-повар за четыре часа» ее автор Тим Феррис повествует, как можно научиться готовить. Однако не только этим полезна данная книга. Феррис делится тем, как быстро овладеть любым навыком, будь то экзотический язык, жонглирование или запоминание карт за ограниченное время.

Автор говорит, что существуют единые принципы для быстрого получения какого-либо умения, и предоставляет несколько рецептов для тех, кто стремится понять эти законы.

1. Базовая система, состоящая из 4 принципов, что применяется абсолютно к любым навыкам:

Анализ – это первый принцип, который заключается в поиске минимальных изучаемых объемов информации, с которых стоит начать процесс приобретения знаний или умений. На данном этапе очень важно найти именно те «кирпичики Лего», которые станут базисом.
Отбор, заключающийся в поиске 20% дел, на которых стоит сконцентрироваться для получения 80% результата (всегда держите в памяти закон Парето, это важно в любых начинаниях, в том числе и для того, чтобы быстро научиться чему угодно).
Пошаговая последовательность представляет собой порядок, которому нужно следовать при обучении.
Мотивация на будущее – это определение реальных стимулов, которые будут заставлять вас двигаться к конечной цели. Так как быстро научиться чему-либо удается не всегда, стоит запастись терпением и разжечь в себе желание достичь конечного результата.

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач

1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

Ментальные ловушки нашего ума

Ментальные ловушки - это «накатанные» и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.

1. Упорство
Первая из ментальных ловушек. Не надо путать упорство с упрямством. Суть ее заключается в том, что мы продолжаем дело, которое заведомо обречено на провал или не доставляет нам былого удовольствия. Мы делаем то, что уже давно неактуально, и не можем прекратить, потому как «надо доделать» или «ну, не выбрасывать же». Глупая трата своих сил и времени.
Примеры: Досматривать неинтересный фильм; хотеть прекратить что-либо делать, но не знать, чем заняться вместо этого.

Интересный способ завязать шарф.

В холодную погоду, можно таким неплохим способом завязать шарф. Тепло и симпатично выходит)

Вам 13 способов сохранить заряд Вашего iPhone / iPad

1. Ограничьте определение местоположения
Настройки > Приватность > Геолокация.
» Здесь Вы увидите все приложения, которые используют GPS для обновления Вашего меcтоположения. Пересмотрите список, отключите ненужное.

2. Настройте частоту загрузки данных с почтового сервера и календарей
» Зайдите в Настройки > Почта, адреса, календари > Загрузка данных. Отключите переключатель "Push", а ниже выберите режим загрузки данных "Вручную".

3. Закрывайте и удаляйте приложения, которыми Вы сейчас не пользуетесь
» Вы удивитесь, но многие действительно этого не знают: дважды нажмите центральную кнопку, затем закройте все открытые приложения. Если есть приложения, которые Вы не используете, удаляйте их.

8 способов начать действовать

1. Покончите с прошлым

Если у вас в голове имеется слишком много проектов, забудьте о них и начните с чистого листа. Переходите к следующему делу, лишь завершив предыдущее. Вы должны быть сосредоточены на чем-то одном. Каждое наше незаконченное дело будет всплывать, и занимать наши мысли, перегружая систему лишними мыслями.

2. Перечислите дела

Составьте список всех вещей, которые вам необходимо сделать. Не пытайтесь держать всё в голове. Записанные дела больше похожи на план и займут меньше времени на реализацию. Чем меньше в нашем сознании мыслей о невыполненных делах, тем больше мы способны фокусироваться на текущей задаче, и тем качественнее мы можем её выполнить.

11 вариантов использования лимона в быту

11. Любимая разделочная доска пропиталась запахами? Это неудивительно, особенно если вы любите готовить рыбу, лук, чеснок или же другие ароматные продукты. Избавиться от неприятных запахов и продлить жизнь этому кухонному предмету поможет половинка лимона. Достаточно усердно протереть им доску и все запахи исчезнут. Лимонный сок из пака тоже обладает такими свойствами.

10. Не многим известно, что лимонный сок обладает дезинфицирующим и антибактериальным свойствами. Благодаря лимону можно хорошо вымыть овощи и фрукты, а приятным бонусом станет тонкий аромат лимона. Для этого способа вам пригодится пузырек с распылителем: налейте свежевыжатый лимонный сок в тару и распылите на овощи.

Несколько упражнений для мозга — очень странных, но очень полезных

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Скрытое влияние. Список психологических теорий направленных на влияние и убеждение.

Дэйв Стрейкер (Dave Straker), автор популярного сайта о психологии ChangeMinds, опубликовал список из десяти психологических теорий, которые связаны с техниками влияния и убеждения.

1. Гипотеза усиления

Чем увереннее вы выражаете свою позицию, тем сильнее и эффективнее она кажется другим. И наоборот — чем неувереннее вы преподносите идею, тем хуже ее воспримут окружающие.

Хитрый маркетинг

Вы зашли в кофейню, а там проходят одновременно две акции: первая предлагает дополнительно 33% кофе, вторая — скидку 33% на стандартную чашку кофе. Какая акция выгоднее?
Скорее всего, вы скажете — они одинаково выгодны. И так же скажут очень многие. Но давайте разберёмся подробнее. Допустим кофе стоит $2 за 200 мл ($1 за 100 мл). При первой акции вы получаете 266 мл за $2, т.е. платите $0,75 за 100 мл. Во второй акции вы получаете 200 мл за $1,34, т.е. платите $0,67 за 100 мл. Вторая акция получается выгоднее!
НО! Для покупателя гораздо приятнее получить что-то дополнительно за ту же цену, чем получить скидку.

Мотивация к действию.

Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. (с) Марк Твен

Каждый мечтает о чём-то, но делать для этого что-то нам лень. Конечно, ведь мечтать намного легче. Нам нужно чтобы произошло ЧУДО и мы получили всё что хотели. ВСЁ И СРАЗУ!

Правило "38 раз за год".

Правило "38 раз за год".

Оно гласит, что если каждый день вы будете становиться лучше хотя бы на 1%, то через 12 месяцев ваши результаты будут в 38 раз лучше, чем сегодня.
Причем, в любом деле: от написания рассказов до бега на 100 метров.
Допустим, вы (ваш бизнес) зарабатываете всего 5 000 рублей в месяц. Правило «38 раз за год» говорит о том, что через год, вы можете получать уже 190 тысяч рублей ежемесячно!

1,01^365=37.7834343 на столько ваши показатели увеличатся за 1 год.

Становитесь лучше в своем деле каждый день хотя бы на 1% и ваши результаты увеличатся в 38 раз!

Польза от разминки для ума.

Многие из вас делали или хотя бы слышали о "разминке для мозга". Во всемирной паутине множество тестов, игр и упражнений для этого. Многие из которых обещают сделать из нас гениев, но на сколько они эффективны?

Не так давно Орегонский университет провёл исследования, которые частично отвечают на данный вопрос.

Профессор Эллиот Т. Беркман говорит, что мозг можно натренировать на выполнение конкретной задачи, но при этом влияния на общую "вычислительную способность" мозга, не связанною с этой тренировкой, будут невелики. Об этом было сказано, в статье, опубликованной в январском номере журнале «Journal of Neuroscience», где профессор Эллиот Т. Беркман был ведущим автором этой статьи.

Как ускорить свой домашний Wi-Fi

Проблема негативного взаимного влияния друг на друга нескольких соседних Wi-Fi сетей появляется тогда, когда роутеры работают на одном канале. Дело в том, что диапазон частот для работы Wi-Fi разбит на 12 каналов (в некоторых странах бывает 13 и даже 14). Поэтому, работая на одном канале, два или более устройства начинают мешать друг другу, что приводит к обоюдному снижению скорости и устойчивости связи. Дело еще осложняется тем, что, вещая на своем канале, роутер фактически захватывает еще два канала слева и два канала справа. Ваша задача заключается в том, чтобы настроить свой роутер на работу в наиболее свободном диапазоне. Сделать это совсем нетрудно.

«Теория лжи»

«Язык тела не врет. Даже если тело уже в могиле», Доктор Лайтман, «Теория лжи»
В природе нет одинаковых людей. Все мы — разные. Мы по-разному видим, слышим и думаем. И врем мы тоже по-разному. А потому нет и стандартного набора жестов лжи, указывающего на то, что мы говорим неправду. Но будь он — мы бы нашли, как его обмануть.
Истина где-то слева.

Мытьё рук повышает уверенность в себе

В исследование, которое происходило в университете Кельна, участвовало 98 добровольцев. Участников разделили на три группы которые проходили тестовые задания.

Первая и вторая группы сразу проходили сразу задания, которые были подобраны специально (задания были подобраны таким образом, что никто не мог с ними справиться). После этого одна из групп испытуемых мыли руки, другая следовательно - нет.

Метод дробного сна. Инэмури.

Очень известный и популярный метод. К этому способу нередко прибегал сам Леонардо да Винчи.

Сам способ очень прост: нужно разделить сон на несколько частей. Вздремнуть после обеда, по дорого домой в общественном транспорте и т.д.

Тестовый режим Биржи "Вконтакте" будет запущен 18 октябре

"ВКонтакте" запустит рекламную биржу постов 18 октября 2013, то есть уже завтра. Об этом сообщил Алксандр Круглов на Russian Internet Week, конференции проходящей в Москве.

Пока что рекламная биржа постов будет работать в закрытом тестовом режиме. С этого момента некоторые (специально отобранные и популярные) сообщества в "ВКонтакте" будут размещать рекламные посты (которые будут помечены соответствующе).